เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงฝึก tempo จักรยาน หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับฝึก tempo จักรยานมาถอดรหัสหัวข้อฝึก tempo จักรยานกับForbiddenForest30HourUltraRunในโพสต์Tempo Run คืออะไร? | เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้างนี้.

เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้าง

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์ForbiddenForest30HourUltraRunคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากฝึก tempo จักรยานสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าForbiddenForest30HourUltraRun เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการคุณอย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ฝึก tempo จักรยาน

Tempo Run เป็นการฝึก Lactate Threshold ซึ่งต้องใช้เวลา 5-30 นาทีต่อการฝึกที่ความเร็วสูงสุด จึงทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาฝึกฝน และมีจังหวะ 3 แบบที่ผมคิดว่าเหมาะกับการฝึกนักวิ่งทั้งใหม่และเก่า: 1.Classics Tempo 2.Racepace Tempo 3.Cruise Intervals .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของฝึก tempo จักรยาน

Tempo Run คืออะไร? | เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้าง
Tempo Run คืออะไร? | เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้าง

เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้าง สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

บางแท็กเกี่ยวข้องกับฝึก tempo จักรยาน

#Tempo #Run #คออะไร #เหมาะกบคนทไมมเวลาซอม #เทมโปมแบบไหนบาง.

วิ่ง,วิ่งออกกำลังกาย,วิ่งทางไกล,วิ่งเพื่อสุขภาพ,เทมโป้,Tempo run,RunAWay.

Tempo Run คืออะไร? | เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้าง.

ฝึก tempo จักรยาน.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับฝึก tempo จักรยาน

5 thoughts on “Tempo Run คืออะไร? | เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้าง | สรุปข้อมูลที่ปรับปรุงใหม่ที่เกี่ยวข้องกับฝึก tempo จักรยาน

  1. Limm Sworm says:

    อยากทราบความถี่ต่อ สัปดาห์ นะครับ ว่ากี่วันดีครับที่ไม่หนักเกินไป

  2. Signal43 says:

    ขอบคุณครับ ตรงกับที่ผมคิดไว้เลย
    ซ้อม2แบบ แบบแรกเพซที่จะใช้วิ่ง
    แบบ2เร็วกว่าเพซที่จะใข้วิ่ง😁✌️

  3. Peair says:

    ขอบคุณครับ ตั้งเเต่มีcovid ก็วิ่งอาทิตย์ละไม่กี่ครั้งเอง
    ฟอร์มวิ่งคือสุดยอดมากเลย
    นึกว่าเคนย่า พอจะทราบชื่อให้ติดตามบุคคลในภาพไหมครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น