หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับการ warm up หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับการ warm upมาวิเคราะห์กับForbiddenForest30HourUltraRunในหัวข้อการ warm upในโพสต์Quick Warm Up Routine before your Workoutนี้.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการ warm upในQuick Warm Up Routine before your Workoutล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์forbiddenforest30hourultrarun.comคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากการ warm upเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เว็บไซต์ForbiddenForest30HourUltraRun เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังที่จะมอบคุณค่าที่ละเอียดที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณเสริมข้อมูลออนไลน์ได้อย่างครบถ้วนที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อการ warm up

กิจวัตรอบอุ่นร่างกายแบบใหม่ที่คุณสามารถทำได้ก่อนออกกำลังกาย! เริ่มปณิธานปีใหม่ปี 2564 ด้วยความท้าทายเรื่องหน้าท้องแบนราบครั้งใหม่! เรามีตอนใหม่ทั้งหมด 8 ตอนในโปรแกรม 28 วันนี้ กรุณาทุบปุ่มไลค์ให้ฉันและแสดงความคิดเห็นด้านล่างว่าคุณเป็นอย่างไรในแต่ละวัน ✚ ตารางโปรแกรมฟรี New Warm Up Routine – Ep 1 – Full Body – Ep 2 – Abs – Ep 3 – Upper Body – Ep 4 – Booty – Ep 5 – HIIT – Ep 6 – Lower Abs – Cooldown – ✚ สูตรฟรี ✚ สนับสนุนรายการนี้ ช่อง Sub ไปยังช่องที่ 2 ของฉัน ✚ ลิงก์ของฉัน twitch.tv/chloeting เพลย์ลิสต์ Spotify ของฉัน ✚ อุปกรณ์ของฉัน ✚ เพลงโดย Party in Backyard – Good Meme Music | XF โดย Declan DP Watch: ใบอนุญาต: ดาวน์โหลด/สตรีม: เพลง | I Don’t Care โดย Declan DP Watch: ใบอนุญาต: ดาวน์โหลด / สตรีม: #workouts #fitness #chhloeting ข้อจำกัดความรับผิดชอบที่สำคัญ: บางคนอาจเห็นชื่อวิดีโอของฉันเป็นแบบคลิกเหยื่อ ผู้ใช้ YouTube เพิ่มประสิทธิภาพข้อมูลเมตาของวิดีโอเพื่อการค้นพบเนื่องจากอัลกอริทึมเป็นอย่างไร นี่ไม่ใช่อะไรใหม่ คนส่วนใหญ่ที่ดู YouTube มาหลายปีจะเข้าใจสิ่งนี้ หากคุณไม่มีความสุขและถูกกระตุ้นโดยสิ่งนี้ ช่องนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณ ฉันได้จัดเตรียมตารางและโปรแกรมการออกกำลังกายฟรีตั้งแต่วันที่ 1 และได้ปรับข้อมูลเมตาของฉันให้เหมาะสมอยู่เสมอเพื่อไม่ให้มีการเปลี่ยนแปลง ต้องบอกว่าไม่ได้หมายความว่าการออกกำลังกายไม่ได้ผล คุณจะยังคงเห็นผลลัพธ์โดยทำตามตารางโปรแกรมที่เหมาะสม ดูอาหาร ขาดดุลหรือส่วนเกิน (ตามเป้าหมายของคุณ) ออกกำลังกายในรูปแบบที่ดี ฯลฯ ทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยที่สำคัญเท่าเทียมกัน คุณจะไม่ต้องกล้ามหน้าท้อง กล้ามโต กล้ามกล้ามอย่างน่าอัศจรรย์จากวิดีโอ 1 หรือ 2 วิดีโอ ใน 1, 2, 3 หรือ 4 สัปดาห์เพราะทุกคนแตกต่างกัน ฉันได้อธิบายหลายครั้งผ่านวิดีโอในช่องของฉันตลอดหลายปีที่ผ่านมาว่าต้องใช้เวลาและปัจจัยมากมาย ดังนั้นอย่าใช้ชื่อวิดีโอที่ผิดบริบท การกำหนดเป้าหมายการสูญเสียไขมันไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ทุกคนแตกต่างกันและต้องใช้เวลา เมื่อออกกำลังกายที่บ้าน ให้ระมัดระวังในการออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย และหากคุณต้องการความช่วยเหลือหรือคุณไม่เห็นผล เราขอแนะนำให้คุณพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและฟิตเนสเพื่อให้คำแนะนำที่เหมาะกับรูปแบบการออกกำลังกายและความต้องการด้านอาหารของคุณ ฉันไม่ใช่แพทย์และสิ่งที่แชร์ในช่องคือความคิดเห็นและสิ่งที่ได้ผลสำหรับตัวฉันเอง สุขภาพและความปลอดภัยของคุณมีความสำคัญสูงสุด ดังนั้นค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของการ warm up

Quick Warm Up Routine before your Workout
Quick Warm Up Routine before your Workout

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ Quick Warm Up Routine before your Workout คุณสามารถค้นพบบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

แท็กที่เกี่ยวข้องกับการ warm up

#Quick #Warm #Routine #Workout.

warm up,warm up exercise,warm up exercise before workout,warm up exercise for beginner,warm up routine,warm up routine before workout,warm up workout,warm up workout at home,easy warm up,warm up stretch,good warm up,full body warm up,warm up stretches before workout,home workout,home workout no equipment,5 min workout,5 min exercise,workout,exercise,fast warm up,quick warm up,effective warm up,home exercise,easy exercise,8 min warm up.

Quick Warm Up Routine before your Workout.

การ warm up.

เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูเนื้อหาการ warm upของเรา

38 thoughts on “Quick Warm Up Routine before your Workout | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องการ warm upที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. tiya bhardwaj says:

    i stopped doing the workouts for like 2 weeks felt like a ugly fat lazy cow so im ready to start doing it again so i thought i should do the 2 week shred.
    day 1: 8 mins felt like an hour did all the workouts my body is not sore im just tired and damn it was difficult
    day 2: THE SWEAT OMG my tee was all WET I WAS LITRALLY DRIPING pllus day 2 was a little easy compared to day 1
    day 3: did the warmup and a little ab like barely 10 mins i was just not feeling it today so i was a active rest day
    day 4: did all the workouts my veins are starting to pump up again
    day 5:got a shit ton of hw so didnt got time
    day 6: 1 hour felt like 10 mins i starting to enjoy the workouts and im NOT on a diet i just dont eat packed food and count my calories
    day 7 : rest

  2. Clara Dior says:

    OK GUYS IM DOING THE PROGRESS THING (btw im doing the flat stomach challenge)
    Day 1: Finished the workout with ease but got sweaty more than I should've.
    I stopped 12 minutes in the 15 min full body hit. I'm dead, ill get em tmrw!!!

  3. Dionne Sta Maria says:

    Dear Chloe & all members of this workout routine,
    Can someone please advice me…
    I started my first ever Chloe Ting workout, The hourglass challenge on the 9th April. However I lasted till day 5 only. My old knee problems (old injury) returned after the workout. And I haven’t fully recovered since. What can I do to still complete Chloe’s workout?

  4. Pia Almirol Delos Santos says:

    My Fitness Calendar Progression
    (for healthy lifestyle)


    April 2022
    22 Day 1 – so harddd but still–
    23 Day 2 – so harddd
    24 Day 3 – i made it rest day
    25 Day 4 – just continue
    26 Day 5 – go on
    27 Day 6 – my flexibility is improving
    28 Day 7 – workout became a lil easy
    29 Day 8 – wow
    30 Day 9 – seeing some improvements

  5. R W says:

    I’m so proud of how easy it was for me. I used to be super unfit but I started fencing and got a bit better. I’m not fencing now because it is only offered in the winter at my school but since it ended I barely exercised and I want to make it a year round habit. 😊

  6. MiuNya says:

    I am not very active and so I really struggle to do these and that makes me unmotivated so ive decided to do the warm up every day until it doesnt hurt anymore then I know ill be ready for the rest.

  7. Study_Nerd_ says:

    Trying chloe ting's 2021 wieght loss challenge 🤞
    My measurements are:
    Four arm :14
    Belly: 37.5
    Waist: 38
    Butt: 42.5
    Thigh: 28
    Calf: 16
    Now i will upload my measurements after 28 day✨
    Day 1 ✔️
    Day 2 ✔️
    Day 3✔️
    Day 4 Active rest day👅
    Day 5 ✔️
    Day 6 ✔️
    Day 7 Active rest day👅
    Work in progress meet you next day

  8. María Cristina Reina M says:

    Hi Chloe, just trying to see the programs on your website but an add abt a beverage pops up all the time making it really difficult to get to your videos, and it’s also difficult to close. If you can help with this it would be really appreciated.

  9. Christine Davis says:

    On Day 10. Rough day today but I’m pushing through. The warm ups always get me going. Rest day tomorrow so what do I have to lose today right? Let’s go ladies!

  10. y o o n k o o k says:

    2021 Weight Loss Challenge.
    – 04/04: ✔
    – 04/05: ✔
    – 04/06: ✔
    – 04/07: rest day.
    – 04/08: ✔
    – 04/09: ✔
    – 04/10: rest day.
    – 04/11: ❌😔
    – 04/12: ❌😔
    – 04/13: ✔
    – 04/14: ✔
    – 04/15: ✔
    – 04/16: rest day.
    – 04/17: ✔
    – 04/18: ❌😔
    – 04/19: ❌😭
    – 04/20: ✔
    – 04/21: rest day.
    – 04/22: ✔
    – 04/23: ✔

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น