ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงคน อ้วน ออก กํา ลังกา ย หากคุณกำลังมองหาคน อ้วน ออก กํา ลังกา ยมาถอดรหัสหัวข้อคน อ้วน ออก กํา ลังกา ยกับForbiddenForest30HourUltraRunในโพสต์Obese woman workout: Full plank cardio คนอ้วนออกกำลังกาย ฟูลแพลงค์คาร์ดิโอนี้.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับคน อ้วน ออก กํา ลังกา ยในObese woman workout: Full plank cardio คนอ้วนออกกำลังกาย ฟูลแพลงค์คาร์ดิโอล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Forbidden Forest 30 Hour Ultra Marathonคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากคน อ้วน ออก กํา ลังกา ยสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เพจforbiddenforest30hourultrarun.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตในวิธีที่เร็วที่สุด.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่คน อ้วน ออก กํา ลังกา ย

ฉันอายุ 35 ในเดือนพฤษภาคม 2559 น้ำหนัก 174.3 กก. ไม่เคยชั่งน้ำหนักมาก่อน ปวดขา หายใจไม่ออกแม้เดินระยะสั้นๆ หรือขึ้นบันไดไม่กี่ขั้น เลยตัดสินใจปรึกษาแพทย์ แนะนำให้อดอาหารและออกกำลังกาย เริ่มว่ายน้ำ และดูแลเรื่องการทานอาหารอย่างเคร่งครัด ในเดือนสิงหาคม 2559 ฉันหนัก 145.5 กก. และเริ่มเดิน 2-4 กม. ติดต่อกันประมาณ 1 ชั่วโมง นอกจากนี้ แพทย์แนะนำให้ฉันออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ฉันได้รับคำแนะนำจากครูสอนฟิตเนสที่สอนการออกกำลังกายต่างๆ เลยทำคลิปมาเผยแพร่สิ่งที่ครูสอน บอก และแนะนำคนที่น้ำหนักเกินมากๆ ตัวอย่างเช่น ฉันเริ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของคน อ้วน ออก กํา ลังกา ย

Obese woman workout: Full plank cardio คนอ้วนออกกำลังกาย ฟูลแพลงค์คาร์ดิโอ
Obese woman workout: Full plank cardio คนอ้วนออกกำลังกาย ฟูลแพลงค์คาร์ดิโอ

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ Obese woman workout: Full plank cardio คนอ้วนออกกำลังกาย ฟูลแพลงค์คาร์ดิโอ ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

แท็กที่เกี่ยวข้องกับคน อ้วน ออก กํา ลังกา ย

#Obese #woman #workout #Full #plank #cardio #คนอวนออกกำลงกาย #ฟลแพลงคคารดโอ.

คนอ้วน ออกกำลังกายคนอ้วน ลดไขมัน.

Obese woman workout: Full plank cardio คนอ้วนออกกำลังกาย ฟูลแพลงค์คาร์ดิโอ.

คน อ้วน ออก กํา ลังกา ย.

หวังว่าบางค่าที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามคน อ้วน ออก กํา ลังกา ยข่าวของเรา

16 thoughts on “Obese woman workout: Full plank cardio คนอ้วนออกกำลังกาย ฟูลแพลงค์คาร์ดิโอ | สังเคราะห์เนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับคน อ้วน ออก กํา ลังกา ย

  1. รวมแอพดีๆ says:

    ต้องเล่นเวทไปด้วยครับ ผมเล่นแค่ 3 เดือน เหลือ 53 ลด 6 โล 😅

  2. Panatda Sangpara says:

    ขอถามหน่อยคะตอนนี้พี่น้ำหนักลงเท่าไหร่แล้วคะกำลังลดยุ่เหมือนกันคะ

  3. หวาย ไม้หวาย says:

    กินค่ะ สำคัญที่ปาก ออกให้ตายก็ไม่ลด ถ้ายังกินเยอะ

  4. ตัวอ้วน ตัวกลม says:

    แนะนำค่าาาให้แขมวพุงไว้ด้วยน่ะ ไม่ว่าจะเปนตอนนั่ง ตอนนอน ตอนยืน ให้หน้าท้องเกร๊งไว้ ตอนนี้เราก่น้ำหนัก102 เหลือ 90แล้ว ลองดูๆๆน่ะ สู้ๆๆ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น