หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงtree pose หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับtree poseมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อtree poseกับforbiddenforest30hourultrarun.comในโพสต์How to do Tree Pose | Vrksasana Tutorial with Briohny Smythนี้.

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับtree poseในHow to do Tree Pose

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์ForbiddenForest30HourUltraRunคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นนอกเหนือจากtree poseสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์ForbiddenForest30HourUltraRun เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความหวังว่าจะเป็นข่าวดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.

การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่tree pose

เรียนรู้วิธีการทำท่าต้นไม้ (Vrksasana) วิดีโอแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งานฟรีนี้จะสอนการจัดตำแหน่งและเทคนิคที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้คุณก้าวเข้าสู่ Tree Pose ได้อย่างปลอดภัย ฝึกโยคะต่อด้วยชั้นเรียนโยคะแบบเต็มความยาวโดย Patrick Beach: ท่าต้นไม้เป็นหนึ่งในท่าสมดุลแรกที่โยคะหลายคนเรียนรู้ ตามชื่อที่แนะนำ มันสอนให้คุณยังคงแข็งแกร่ง มั่นคง และหยั่งรากลึกแม้ว่าลมที่พยายามจะเขย่าคุณ เรียนรู้ว่าทำไมคุณควรรวมท่าอันทรงพลังนี้ไว้ในการฝึกของคุณ ประโยชน์ด้านสุขภาพของท่าทรีมีดังนี้: – ปรับปรุงการทรงตัว ความมั่นคง และโฟกัส – ยืดต้นขาด้านใน ขาหนีบ หน้าอก และไหล่ – เสริมความแข็งแรงให้ต้นขา น่อง ข้อเท้าและเท้า – ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย วิธีทำทรี ท่าทาง: 1. ยืนขึ้นโดยให้เท้าชิดกัน 2. หาจุดโฟกัสที่จะช่วยให้คุณทรงตัว จากนั้นยกขาข้างหนึ่งขึ้นจากพื้น จับเข่าไว้ 3. หยั่งรากลงผ่านมุมทั้งสี่ของเท้ายืนของคุณเพื่อหาสมดุล 4. จับข้อเท้าของขาที่ยกขึ้นด้วยมือข้างเดียวกัน งอเท้าและยกฝ่าเท้าให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้บนต้นขาด้านในของขายืนโดยให้นิ้วเท้าคว่ำลง 5. กดเท้าของคุณไปที่ต้นขาและต้นขาของคุณไปที่เท้าเพื่อสร้างล็อค 6. ยกมือเข้าหาหัวใจ หรือยกแขนขึ้นเหนือศีรษะเพื่อแสดงท่าทางอย่างเต็มที่ ชอบบทแนะนำ Tree Pose หรือไม่? เริ่มฝึกโยคะที่บ้านด้วยการทดลองใช้ AloMoves.com ฟรีสองสัปดาห์ ชอบบทแนะนำ Tree Pose หรือไม่? เริ่มฝึกโยคะที่บ้านด้วยการทดลองใช้ AloMoves.com ฟรีสองสัปดาห์ เราขอแนะนำชั้นเรียนโยคะแบบเต็มความยาวเหล่านี้เพื่อฝึกฝนท่าต้นไม้ของคุณต่อไป: Briohny Smyth’s Harmonious Hips: Patrick Beach’s Hold Steady: สมัครสมาชิกช่อง Alo Moves Youtube สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม แบบฝึกหัดและแรงบันดาลใจ! .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของtree pose

How to do Tree Pose | Vrksasana Tutorial with Briohny Smyth

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ How to do Tree Pose สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

บางแท็กเกี่ยวข้องกับtree pose

#Tree #Pose #Vrksasana #Tutorial #Briohny #Smyth.

codyapp,cody app,cody fitness,alo moves,alomoves,alo,alo yoga,aloyoga,free workout,free yoga class,yoga class,at home yoga class,home yoga,yoga with adriene,lululemon,online yoga classes,online yoga videos,at home yoga,yoga pose breakdown,yoga pose,tree pose,vrksasana,vrksasana tutorial,vrksasana tree pose,yoga tree pose,tree pose breakdown.

How to do Tree Pose | Vrksasana Tutorial with Briohny Smyth.

tree pose.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลtree poseของเรา

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น