หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับแก้วมังกร อ้วนไหม หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับแก้วมังกร อ้วนไหมมาวิเคราะห์หัวข้อแก้วมังกร อ้วนไหมในโพสต์5 ผลไม้ ลดความอ้วน กินแล้วผิวสวยนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับแก้วมังกร อ้วนไหมใน5 ผลไม้ ลดความอ้วน กินแล้วผิวสวยโดยละเอียด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Forbidden Forest 30 Hour Ultra Marathonคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากแก้วมังกร อ้วนไหมเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Forbidden Forest 30 Hour Ultra Marathon เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการข่าวสารที่ดีที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลในเครือข่ายได้รวดเร็วที่สุด.

คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่แก้วมังกร อ้วนไหม

ผลไม้ 5 ชนิด ที่กินแล้วลดน้ำหนักได้ แถมกินแล้วมีผิวสวยอีกด้วย เผยเคล็ดลับกินผลไม้ให้ผอมท้ายคลิปที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ รีวิว หมอแบงค์ #ลดน้ำหนัก #หมอแบงค์ #ผลไม้ไทย ผลไม้หมอจากพืช ผลไม้ลดความอ้วน ผลไม้ลดน้ำหนัก ผลไม้ลดน้ำหนัก กินผลไม้ลดความอ้วน ผลไม้ลดน้ำหนัก มีอะไรบ้าง ผลไม้ลดน้ำหนัก , ลดน้ำหนักด้วยผลไม้, ลดน้ำหนักด้วยผลไม้, ลดน้ำหนักด้วยผลไม้, ลดน้ำหนักด้วยผลไม้, ใช้ผลไม้ลดน้ำหนัก, ใช้ผลไม้ลดน้ำหนัก, ใช้ผลไม้ลดน้ำหนัก, ใช้ผลไม้ลดน้ำหนัก, ผลไม้ลดน้ำหนัก, ผลไม้อะไรลดน้ำหนัก , ผลไม้ลดความอ้วน , ผลไม้ลดความอ้วน มีอะไรบ้าง , ผลไม้ลดความอ้วน , ผอมด้วยผลไม้ , ผลไม้อ้วน , ผอมด้วยผลไม้ .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของแก้วมังกร อ้วนไหม

5 ผลไม้ ลดความอ้วน กินแล้วผิวสวย
5 ผลไม้ ลดความอ้วน กินแล้วผิวสวย

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 5 ผลไม้ ลดความอ้วน กินแล้วผิวสวย คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับแก้วมังกร อ้วนไหม

#ผลไม #ลดความอวน #กนแลวผวสวย.

ผลไม้,ผลไม้ลดความอ้วน,ผลไม้ ลดความอ้วน,ผลไม้ ลดน้ําหนัก,ผลไม้ลดน้ําหนัก มีอะไรบ้าง,ผล ไม้ ลด น้ํา หนัก,ลดความอ้วน ด้วยผลไม้,ลดน้ําหนัก ด้วยผลไม้,ลดความอ้วน ด้วย ผลไม้,ลดน้ําหนัก ด้วย ผลไม้,ใช้ ผลไม้ ลดน้ําหนัก,ใช้ ผลไม้ ลดความอ้วน,ใช้ผลไม้ ลดความอ้วน,ใช้ผลไม้ ลดน้ําหนัก,ผลไม้ ลด น้ํา หนัก,ผลไม้ ลดน้ําหนัก มีอะไรบ้าง,ผลไม้ ลดความอ้วน มีอะไรบ้าง,ผลไม้ลดความอ้วน มีอะไรบ้าง,ผล ไม้ ลด ความ อ้วน,ผอมด้วย ผลไม้,ผลไม้ อ้วนมั้ย,ผอม ด้วย ผลไม้,ผลไม้ ที่ ไม่อ้วน.

5 ผลไม้ ลดความอ้วน กินแล้วผิวสวย.

แก้วมังกร อ้วนไหม.

หวังว่าบางค่าที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลแก้วมังกร อ้วนไหมของเรา

46 thoughts on “5 ผลไม้ ลดความอ้วน กินแล้วผิวสวย | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องแก้วมังกร อ้วนไหมที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. รัตติกรณ์ จันทร์บุญเป็ง says:

    พี่ได้ลองทำตามที่คุณหมอแบงค์ บอกสุดทุกอย่างเลยค่ะคือทานผลไม้ก่อนทานข้าวตอนนี้น้ำหนักพี่ลดจาก 48.5 โลเหลือ 45. โลใช้เวลาแค่หนึ่งอาทิตย์คือมันสุดยอดมากๆค่ะเพราะพี่เป็นคนตัวเตี้ยก็เลยต้องผอมใว้ก่อนขอบคุณสำหรับสูตรดีๆนะคะหมอแบงค์

  2. Noi Chantra says:

    เป็นเบาหวาน ไขมัน ความดันสูง ทานผลไม้เยอะมีผลต่อโรค พวกนี้ไหมคะ

  3. Warineel Chaiyakett says:

    คุณหมอคะถ้าเราทานน้ำมันงาสกัดเย็นควรทานตอนไหนคะ เป็นเบาหวานด้วยค่ะธรรมดาทานก่อนนอนจะทำให้อินสุลินหลั่งมั๊ยคะ

  4. 🌎Yuuu says:

    อยากทราบว่าถ้าเราทานผลไม้หลากหลายใน1จาน ในมื้อนั้นเราควรเพิ่มโปรตีนจากถั่วปริมาณเท่าไหร่ถ้าในมื้อนั้นไม่มีเนื้อสัตว์น่ะค่ะที่ต้องการใน1มื้อค่ะขอบคุณหมอล่วงหน้าค่ะถ้าเราทำif16/8 ทาน2มื้อต่อวันค่ะโปรตีนที่เพียงพอต่อร่างกายขอปริมาณกะเค้าๆโดยไม่ต้องตวง🙏ใน1มื้ออ่ะค่ะ

  5. koi puchita says:

    ต้องกินผลไม้3เวลาก่อนอาหารไหมคะยากรุ้คะช่วยตอบหน่อยคุณหมอแบงค์ขอบคุณคะ

  6. กนกวรรณ หน่อสกุล says:

    ตอนนี้ทานน้ำก่อน 30 นาที แล้วถึงจะทานผลไม้, และตามด้วยอาหารหลักของมื้อ (เน้นอาหารต้นทาง) ค่ะ
    อยากสอบถามหมอแบ้ง นิดนึงค่ะว่า พอทานผลไม้แล้ว ควรเว้นระยะเวลา กี่นาที/ หรือ สามารถทาน มื้อหลัก ต่อได่เลยคะ

  7. ปรียาลักษณ์ พุฒตาล says:

    ทำตามหมอจาก63ตอนนี้เหลือ 50ค่ะ
    ใช้เวลา5สัปดาห์ค่ะ ทานส้มกับฝรั่งก่อนทานข้าวค่ะ

  8. ครูแมคนีล จิตวิทยาสำหรับผู้ชาย says:

    หมออธิบายดีมากเลยครับ ชอบ ๆ ครับ

  9. Yoru Buriram says:

    ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้ที่ดีมากและเป็นความจริงสุดยอดค่ะ😍😘🥰🙏❤️😀

  10. QA TM says:

    คุณหมอคะ ถ้าทานผลไท้ก่อนมื้ออาหาร เเล้วหลังมื้ออาหาร ยังสามารถทานต่อได้อีกไหมคะ

  11. รัตติกรณ์ จันทร์บุญเป็ง says:

    เพิ่งเข้ามาดูค่ะกว่าจะลดแค่ 3 กิโลเท่านั้น จะทำแบบคุณหมอบอกเลยขอบคุณมากๆค่ะจะติดตามช่องของคุณหมอต่อไปนะคะ

  12. Pam S says:

    ห้าอย่างที่พูดมา ไม่ค่อยอยากกินเนยค่ะ อยากกินขนุนค่ะ แต่ไปอ่านประโยชน์ของขนุน ดีมากเนยค่ะ 😂😅🤣

  13. Pam S says:

    คุณหมอใจดีจังค่ะ ตอบทุกคอมเม้นเวลาคนถาม เวลาคนถาม ก็จะได้มาอ่านคำตอบ ดีมากเรบค่ะเพราะชอบที่เวลามีคนถามก็สามารถ มาอ่านได้ 😍

  14. Jeerawan channel says:

    จะไปงานเลี้ยงเดือนหน้าวันที่3 ใส่ชุดไม่ได้เลย ชุด S ทุกชุด😓หนัก50กก. 1ปีที่ป่วย ขึ้นมาเป็น61 อยากลงแค่5กก ทำไงดีค่ะ

  15. ฐิตาภา โพธิ์สวรรค์ says:

    กล้วยหอมทานได้มั้ยคะ น้ำตาลเยอะ มีแต่คนบอกว่าอ้วนนนนะ

  16. kosit supansa says:

    ล้วไม่คิดถึงค่า GI เหรอครับ ขอเอกสารอ้างอิงหน่อยครับ ว่า การกิน ผลไม้ที่ GI สูง กินได้ไม่อั้น

  17. kosit supansa says:

    ปริมาณที่กินหละครับ ไม่อั้นเหรอ ไม่เห็นด้วย ญาติกินเงาะ ลำไย ทุเรียน เป็นกิโลๆ แล้วอ้วนขึ้นมาก

  18. พลวงชมพู ปลาคู่เมืองยะลา says:

    ผมชอบผลไม้ทุกชนิด และ ข้าวโพด ฟักทอง แครอท ครับ เมื่อก่อนต้องฝืนอดทน พอมาดูคลิปคุณหมอหลายๆคลิปทำให้มีกำลังใจ มีพลัง เปลี่ยนความคิดจากการควบคุมน้ำหนักมาหลายวิธี เช่น Keto , CD , low carb , ออกกำลังกายหลายอย่างเล่นเวทบ้าง แต่น้ำหนักก็เด้งกลับมาอีก จะลองทำ IF ควบคู่กับวิธีคุณหมอแบงค์ครับ ..

  19. Jibwarang Channel says:

    สอบถามเพิ่มเติมค่ะ แล้วผลไม้ชนิดที่เป็นกรด สามารถทานก่อนมื้ออาหารตอนท้องว่างได้มั้ยคะ จะปวดท้องหรือไม่คะ หรือ ส้ม สัปปะรด มะม่วงดิบ

  20. ชนิตา ศรียุบล says:

    คุณหมอคะเราเอาผลไม้และผักสีเขียวมาปั่นรวมกันแล้วกินก่อนอาหารจะดีไหมคะหรือว่ากินเป็นผลๆจะดีกว่าคะ

  21. วีริยา เครือศรี says:

    ขอบคุณหมอแบ้งค์ค่ะให้ข้อมูลดีดี
    จากกลัวน้ำตาลจากผลไม้ต่อไปนี้
    ไม่กลัวแล้วค่ากินได้ทุเรียนของโปรดเลยค่ะ

  22. ุบ้านย่า Country channel says:

    เรียนถามคุณหมอค่ะ เป็นกรดไหลย้อนทานฝรั่งได้ไหมคะ ขอบคุณมากค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น