หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับออกกําลังกาย ดัมเบล หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับออกกําลังกาย ดัมเบลมาสำรวจกันกับForbiddenForest30HourUltraRunในหัวข้อออกกําลังกาย ดัมเบลในโพสต์35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kgนี้.

ข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับออกกําลังกาย ดัมเบลใน35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์forbiddenforest30hourultrarun.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่ออกกําลังกาย ดัมเบลสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์forbiddenforest30hourultrarun.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ข้อมูลข่าวสารที่สมบูรณ์ที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อออกกําลังกาย ดัมเบล

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับออกกําลังกาย ดัมเบล

35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg
35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว 35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่

ข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับออกกําลังกาย ดัมเบล

#35นาท #Full #Body #Weight #Training #เวททวตวดวยดมเบล #2kg.

[vid_tags].

35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg.

ออกกําลังกาย ดัมเบล.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลออกกําลังกาย ดัมเบลของเรา

25 thoughts on “35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องออกกําลังกาย ดัมเบลที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. Chanis Sara says:

    อยากเล่นเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ไม่รู้จะขึ้นมั้ย รู้แต่ว่าออกกำลังกับเบเบ้สนุกค่ะ ขอบคุณค่ะ

  2. User AP says:

    เป็นการออกกำลังกายที่ไม่น่าเบื่อเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ 💗

  3. abcde fghijk says:

    อยากให้มีสรุปผล การออกกำลังด้วยอะครับว่า ออกกำลังแบบนี้ ถูกเบิร์นไปกี่แคล
    หากร่างกายแต่ละคนเบิร์นไม่เท่ากันก็เอาแบบคร่าวๆก็ได้ครับ ใส่ไว้ใน describeใต้คลิป หรือ ในคลิปก็ได้
    เผื่อคนที่ไม่มีนาฬิกาหรือตัววัดการเผาผลาญร่างกายจะได้เอาไปคำนวณแคลในแต่ละวันอ่ะครับ
    หากเป็นการรบกวนมากไปก็ขออภัยด้วยนะครับ

  4. ประนอม ศรีศักดิ์นอก says:

    ชอบคลิปเวทมากๆเลยค่ะทำออกมาเรื่อยๆนะคะ รักก

  5. Nimman Napatra says:

    ปวดเอวจนต้องพักไปหนึ่งวัน แต่ก็กลับมาทำต่อค่ะ ชอบมากเลยคลิปนี้

    หลังจากปวดกล้ามเนื้อวันแรก พักไป 2-3 วันจนหายปวดทุกส่วน กลับมาทำซ้ำ ปวดอีก แต่ต้องพักน้อยลงค่ะ ช่วงนี้ทำต่อเนื่องได้ทุกวันไม่ปวดกล้ามเนื้อแล้วค่ะ แต่มีพักอาทิตย์ละวันเพื่อให้ร่างกายปรับตัวค่ะ

  6. Paope Maneerat says:

    เพิ่งมาติดตามช่องน้องเบเบ้ ท่าทำตามได้ ไม่ยากเกินไปสำหรับมือใหม่ หัดดูแลตัวเองอย่างเรา จะติดตามช่องนี้ตลอดๆนะคะ ทำช่องนี้ไปยาวๆนะคะ น้องเบเบ้🥰😍

  7. wa whale says:

    ออกคลิปนี้แล้วเหมือนได้อาบน้ำใหม่เลยค่ะ เหงื่อท่วมเยอะม้าก

  8. ppcyprim says:

    ได้แค่สิบนาทีก็เหมือนได้เห็นสวรรค์ค่ะ เหนื่อยไม่ไหว5555555555

  9. Watcharapha Khamlao says:

    ท่า windmill ตอนทำรู้สึกนิดเดียวเองนะคะ แต่พอตื่นเช้ามาคือเจ็บเอวเลยค่ะ 55555

  10. Prapascha Worasan says:

    กลับมาออกอีกครั้ง หลังจากพักไปออกแบบเบาๆ รู้สึกกระชับขึ้นดีมากค่ะ

  11. YinG Midnice says:

    ชอบมากเลย เพิ่งจะมาลองทำกับคลิปของเบเบ้ ปวดเลย ไม่คิดว่าตัวเล็กๆจะเล่นหนักมากขนาดนี้ สุดยอดมาก เจ๋งๆๆ ชอบมากๆๆๆ
    ปล. ขอแบบ no jumping เยอะๆ นะคะ กระโดดแล้วเสีบงมันดังไปชั้นล่าง😂 แม่ด่าอะค่ะ
    วนทำคลิปที่เบเบ้ไม่โดดจนหมดแล้วค่ะ (เท่าที่เห็นนะคะ ที่ชื่อปกเขียนว่าไม่โดดอะค่ะ )
    ขอบคุณมากมายที่ช่วยทำคลิปดีๆ รักษาสุขภาพในช่วงต้องกักตัวอยู่บ้านแบบนี้นะคะ 👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  12. Fridge Doctor Specialist says:

    เราเป็นคนที่ต้นซุมบ้า และ body weight อาทิตย์ละ 3 วันอยู่แล้วเพิ่งเริ่ม weight training ด้วยคลิปนี้เฉพาะถือเวท 2 ท่า ท่าละ 3 set เวทข้างละ 1 กก รวม 2 กก หลังจากนั้นคือล้ามากต่ออย่างอื่นไม่ได้เลย วันรุ่งขึ้น ขาสั่นมาก วันที่สองก้ยังปวดมาก 😩 อาการปวดแบบนี้ต้องพักหรือไปต่อคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น