ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงเล่น โยคะ ลด น้ํา หนัก หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับเล่น โยคะ ลด น้ํา หนักมาวิเคราะห์กับforbiddenforest30hourultrarun.comในหัวข้อเล่น โยคะ ลด น้ํา หนักในโพสต์30 วัน โยคะลดพุง | จับยายมาลดพุง (ยายน้อยสู้ๆ) | yoga for senior and beginner ep11นี้.

yoga for senior and beginner ep11ล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Forbidden Forest 30 Hour Ultra Marathonคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากเล่น โยคะ ลด น้ํา หนักเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Forbidden Forest 30 Hour Ultra Marathon เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการข่าวที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัพเดทข่าวสารออนไลน์แบบละเอียดที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เล่น โยคะ ลด น้ํา หนัก

โยคะลดพุง/โยคะ 30 วันสำหรับผู้สูงวัยและมือใหม่ วันที่ 11 สำหรับคุณยายตัวน้อยที่ไม่เคยออกกำลังกายมา 66 ปี วันนี้คุณยายน้อยแข็งแรงขึ้น เหนื่อยน้อยลง ร่างกายก็เริ่มหดตัวเล็กน้อย คุณยายที่อายุมากก็ยังทำได้ ทุกคนต้องทำใจ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข ตลอดวันในทุกๆวัน ติดตามพูดคุยแลกเปลี่ยนความรู้กับนานาและคุณย่าน้อยในอีกช่องทางหนึ่ง สอนโยคะทั้งแบบส่วนตัวและแบบกลุ่มทั่วประเทศ ชั้นเรียนโยคะออนไลน์แบบส่วนตัวและแบบกลุ่ม ติดต่อทาง Line : nana_healthyfit ❤️ราคาน่ารัก❤️😊 ไม่เคยเล่นโยคะเลย เลยเป็นได้ **และคนที่อยากเรียนเพื่อเป็นครูสอนโยคะ เราสามารถสอนตั้งแต่พื้นฐานเพื่อเป็นครูสอนโยคะและออกใบรับรองได้ ติดต่อสปอนเซอร์และอื่นๆ E-mail : ommahappy@gmail.com Line : nana_healthyfit .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของเล่น โยคะ ลด น้ํา หนัก

30 วัน โยคะลดพุง | จับยายมาลดพุง (ยายน้อยสู้ๆ) | yoga for senior and beginner ep11
30 วัน โยคะลดพุง | จับยายมาลดพุง (ยายน้อยสู้ๆ) | yoga for senior and beginner ep11

yoga for senior and beginner ep11 สามารถดูและอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับเล่น โยคะ ลด น้ํา หนัก

#วน #โยคะลดพง #จบยายมาลดพง #ยายนอยสๆ #yoga #senior #beginner #ep11.

โยคะ,โยคะลดพุง,ยายน้อย,โยคะลดหน้าท้อง,ลดพุง,ลดหน้าท้อง,ลดความอ้วน,ผู้สูงอายุ,โยคะเบื้องต้น,ออกกำลังกาย,ออกกำลังกายลดความอ้วน,วิธีลดความอ้วน,อยากผอม,Yoga,Yogahappy,Beginnner,Senior,Workout,Weightloss.

30 วัน โยคะลดพุง | จับยายมาลดพุง (ยายน้อยสู้ๆ) | yoga for senior and beginner ep11.

เล่น โยคะ ลด น้ํา หนัก.

เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามเนื้อหาเล่น โยคะ ลด น้ํา หนักของเรา

22 thoughts on “30 วัน โยคะลดพุง | จับยายมาลดพุง (ยายน้อยสู้ๆ) | yoga for senior and beginner ep11 | เล่น โยคะ ลด น้ํา หนักข้อมูลล่าสุดที่เกี่ยวข้อง

  1. Sirinphan Liengvithayakun says:

    เค้าว่า "ทำท่าซ้ำเดิมทุกวัน ร่างกายจะไม่เปลี่ยนแปลง" อะไรประมาณนี้ เหมือนเราไม่ได้ออกกำลังกาย คุณครูนานะคิดยังไงกับคำกล่าวนี้คะ..ก้อดีกว่าไม่ขยับอะไรเลยเนอะคะ..ขอกำลังใจค่ะ..ทำตามคุณยายสามสิบวันมาวันละชม.สามเดือนแล้ว..แต่ไม่ได้คุมน้ำอัดลม😆เลยไม่ค่อยเดือดร้อนกะน้ำหนัก 75 โล..😆

  2. Kanom Kitchen says:

    คุณยาย กล้ามเนื้อ ยืดหยุ่นดีมาก ดูจากท่าที่ขยับร่างกาย

    แต่ป้า วัย 66 ขอแนะนำสิ่งดีดี เรื่องเสื้อผ้า ถ้าใส่แบบ กระชับร่างกาย จะดีมากๆ
    ป้าดูคลิปของไทยเรา พวก ส.วจะ
    ละเลย เรื่อง รองเท้า เสื้อผ้า เสียส่วนใหญ่
    ตัวป้าเอง ฝึกโยคะ และ ยืดเหยียด ที่บ้าน เป็นประจำ พอได้เวลา จะต้องสลัด ชุดแม่บ้าน
    ออก และแต่งองค์ทรงเครื่อง
    ให้ครบ ถึงจะเข้าโหมดออกกำลังกายได้

    เสื้อผ้าที่รัดกระชับ จะช่วงพยุง กล้ามเนื้อ และไขมันที่ย้อย ย้วย ให้ได้ทรงสัดส่วนอยู่ใต้ผ้าที่รัด รองเท้านี่ยิ่งสำคัญ สำหรับ ส.วมากๆ ลองเก็บคำแนะนำไปคิดดู นะคะ ♥️

  3. Big Plus says:

    ลองทำตามคุณยายดูแล้วค่ะ
    คุณยายตัวอ่อนมากค่ะ
    หนูทำไม่ได้เสี้ยวคุณยายเลยค่ะ

  4. Magpie Girl - ชีวิตในเมลเบิร์น says:

    น่ารักมากกก ชอบมาก ขอบคุณสำหรับวิดิโอค่ะ ขอบคุณคุณยายค่ะ 😍

  5. พิสมัย ชมเชย says:

    เก่งมากคะ ฝึกมาหลายเดือนยังลงได้ไม่เยอะเท่ายายน้อย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น