หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงออกกําลังแบบ hiit หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับออกกําลังแบบ hiitมาถอดรหัสหัวข้อออกกําลังแบบ hiitกับForbidden Forest 30 Hour Ultra Marathonในโพสต์10 นาที เบิร์นเร่งด่วนแบบไม่กระโดด HIIT Workout No Jump | Booky HealthyWorldนี้.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องออกกําลังแบบ hiitที่สมบูรณ์ที่สุดใน10 นาที เบิร์นเร่งด่วนแบบไม่กระโดด HIIT Workout No Jump

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์forbiddenforest30hourultrarun.comคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากออกกําลังแบบ hiitเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์ForbiddenForest30HourUltraRun เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการเนื้อหาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อออกกําลังแบบ hiit

มันมาถึงแล้ว คลิปออกกำลังกาย HIIT 10 นาที เผาไหม้อย่างรวดเร็ว เวลาน้อยลงโดยไม่ต้องกระโดด ใครเข่าไม่ดี น้ำหนักตัวหนัก อยู่หอ เวลาน้อยต้องจัด เป็น 10 นาทีที่คุ้มค่า และเหงื่อออกแน่นอน ^^ ใกล้หน้าร้อนแล้ว รีบมาฟิตร่างกายกันเร็ววว!! วิธีติดตาม Facebook : IG : .

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับออกกําลังแบบ hiit

10 นาที เบิร์นเร่งด่วนแบบไม่กระโดด HIIT Workout No Jump  | Booky HealthyWorld
10 นาที เบิร์นเร่งด่วนแบบไม่กระโดด HIIT Workout No Jump | Booky HealthyWorld

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว 10 นาที เบิร์นเร่งด่วนแบบไม่กระโดด HIIT Workout No Jump ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

บางแท็กเกี่ยวข้องกับออกกําลังแบบ hiit

#นาท #เบรนเรงดวนแบบไมกระโดด #HIIT #Workout #Jump #Booky #HealthyWorld.

ออกกําลังกาย,ออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาที,ท่าออกกําลังกาย,booky healthy,booky healthyworld,็HIIT,HIITWorkout,HIITNOJump,เบิร์นเร่งด่วนแบบไม่กระโดด,เบิร์นไม่กระโดด,ออกกําลังกาย ไม่กระโดด,เบิร์น ไม่กระโดด,ท่าออกกําลังกายไม่กระโดด,HIIT Workout No Jump,เบิร์นแบบไม่กระโดด.

10 นาที เบิร์นเร่งด่วนแบบไม่กระโดด HIIT Workout No Jump | Booky HealthyWorld.

ออกกําลังแบบ hiit.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูเนื้อหาออกกําลังแบบ hiitของเรา

42 thoughts on “10 นาที เบิร์นเร่งด่วนแบบไม่กระโดด HIIT Workout No Jump | Booky HealthyWorld | ออกกําลังแบบ hiitข้อมูลที่เกี่ยวข้องที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. หนูดี หนูดี says:

    ออกกำลังกายมา 1เดือน พร้อมคุมอาหาร แต่ นน.ไม่ลงแถมเพิ่มมาอีก 1โล อยากร้องไห้ 😭😭

  2. imureye says:

    รู้สึกว่าขาเล็กลง ต้นขากระชับขึ้นมากๆเลยค่ะ น้ำหนักไม่ค่อยลงมาก แต่รู้สึกเลยว่าหุ่นเรามันลดลงไปเยอะเลย จะทำต่อไปเรื่อยๆเลยค่ะ

  3. Ice Jidapa says:

    ออกแค่สิบนาทีเผาไป120แคล ดีมากๆค่ะ ตั้งใจจะทำวันละ 2รอบ สู้ๆๆๆ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ😆🙏 เราจะสุขภาพดีไปด้วยกัน

  4. aom loveberry says:

    เหมือนจะเบา แต่ไม่เบาเลยค่ะ เล่นเอาใจเต้นรัวเลยค่ะ ชอบมากที่บอก "อีกนิด อีกนิดๆๆ สู้ๆค่ะ อีก 5… ที"
    คือบางท่ามันไม่ไหว พอเจอเสียงเชียร์ก้พยายามทำต่อจนจบ
    ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ ครั้งแรก ขอ 1รอบก่อนละกัน พอฟิตแล้วจะทำรอบ 2 3ต่อนะคะ🤗

  5. Onairr_blog 639456 says:

    เป็น10นาทีที่เหนื่อยมากก แม่เจ้า ขาสั่นเหงื่อออกเพียบเลย😂😂 แต่ดีตรงที่ไม่กระโดดและไม่หนักมาก เพราะปวดกล้ามเนื้อ จะพยายามทำต่อนะคะ/ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

  6. cutieminniemouse says:

    คลิปดีมากค่ะ แต่ออกกำลังกาย 10 นาที เจอโฆษณาไป 4 ครั้งก็ไม่ไหวนะคะ ขาดตอน และรู้สึกอยากหยุดทำไปเลยค่ะ

  7. พาเธอลอง Channel says:

    ขอบคุณครับ กำลังหาเลย ตอนนี้หมอกำลังให้พักการกระโดดพอดีเลย

  8. มะลิลามะลิไล ผู้หญิงไทยหัวใจศิล says:

    ชอบค่ะไล่ตามน้องบุ๊คทุกคลิปเลยค่ะตอนนี้

  9. hanabichi Yochi says:

    รอบเดียวก็เรียกเหง่่อเยอะมากๆเลยคร้าาา ชอบค่ะ สั้นๆ กระชับ ได้เหงื่อภายใน 10 นาที ร่างกายแข็งแรงค่ะ

  10. kioko riku says:

    คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ เสียดายโฆษณาเยอะ ขัดจังหวะไปนิดนึง ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาให้ดูนะคะ

  11. Laddawan Dörnbrack says:

    มีคำถามค่ะ ปกติทำตามวีดีโอ เวท คาดิโอ ของพี่มาเป็นเดือน เพิ่งมาทำตามคลิปนี้ได้ 4 วัน แต่2 วันหลังเป็นตะคริวที่ก้นค่ะ 555 ขำตัวเองมาก ปวดก็ปวด ในชีวิตไม่เคยเป็นเลยค่ะ การวอมอัพกับคูลดาวเกี่ยวไหมค่ะ คือก่อนทำตามคลิปนี้ไม่ได้รอมอะไรเลย หรือต้องแก้ยังไงค่ะ กินแม็กนีเซียมได้ไหมค่ะ ต้องกินทุกวันไหม

  12. พัชราพรรณ สกุลพันธ์ says:

    ขอสอบถามหน่อยค้าา คลิปนี้จัดเป็นการคาร์ดิโอได้มั้ยคะ

  13. Yume Lamoon says:

    ออกกำลังกายตามคลิปวันละ1-2 รอบ+ฮูลาฮูปวันละ 1-1ชม.ครึ่ง พร้อมกับคุมอาหารลดมันลดทอดลดของหวาน (แต่ชานมไข่มุกยังมีเดอบกินบ้างเเต่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้งเท่านั้น) ทำแบบนี้มาปนะมาณ2เดือนกว่าแล้ว ลดไปได้ 11 โล ต้องขอบคุณพี่มากที่ทำคลิปดีๆและเป็นแรงบันดาลใจให้หนูขนาดนี้ จะพยายามต่อไปค่ะ🥰

  14. กุลสตรี สุขหนา says:

    ตอนแรกทำได้แค่2เซทต่อครั้ง ตอนนี้ทำได้3เซทแล้วค่า

  15. กุลสตรี สุขหนา says:

    เช้าสองเซท เย้นสองเซท แบบว่าใจเต้นรัวมากคะ 😂

  16. Thawee Praphaharn says:

    ติดตามพีบุ๊คมา4ปีแล้วค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ พี่เป็นคนนื่งที่เป็นแรงบันดาใจของหนู๋

  17. Yume Lamoon says:

    ตั้งใจลดน้ำหนักมากเพราะอะไรหลายๆอย่าง ทำตามคลิปนี้ได้มาประมาณเดือนเศษๆเเล้วลดไปประมาณ 5 กิโล(เล่นฮูลาฮูปวันละชม.ด้วย) บวกกับคุมอาหารแบบที่เหมาะกับตัวเอง พยายามเลี่ยงของมันของทอด รู้สึกดีมากที่ตัวเองอดทนทำมาได้ เเล้วก็จะอดทนต่อไป ฮึ๊บๆๆๆๆๆ ขอบคุณนะคะะะะ💕💕

  18. Jokkie C says:

    ดูคลิปน้องบุ๊คแล้วทำให้เราไม่มีข้ออ้างในการออกกำลังกายเลย ไม่ต้องหาซื้อรองเท้าไม่ต้องไปฟิตเนสออกกำลังกาย ไม่ต้องอ้างปวดขาปวดเข่าอยู่ที่บ้านในห้องใส่ชุดบอลชุดอะไรก็ออกกำลังกายได้ขอบคุณ​สำหรับคลิปค่ะ เป็นกำลัวใจในการทำคลิปต่อไปค่ะ ตอนนี้น้ำหนักลงไป 1 กิโลแล้วหลังจากคุมอาหารและออกกำลังกายตามคลิปค่ะ ปล.เราน้ำหนักค่อนข้างเยอะเลยทำให้น้ำหนักลงเร็วค่ะ

  19. PANTILA MOONLA says:

    คลิปน้องทำตามได้เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัว ขอชมว่าดีมากค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *