หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงคํานวน tdee หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับคํานวน tdeeมาสำรวจกันกับForbidden Forest 30 Hour Ultra Marathonในหัวข้อคํานวน tdeeในโพสต์แก้ไข ..เหตุผลคนอ้วน ..ค่า bmr ค่า tdee เเละการคำนวนนี้.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับคํานวน tdeeในแก้ไข ..เหตุผลคนอ้วน ..ค่า bmr ค่า tdee เเละการคำนวนล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์ForbiddenForest30HourUltraRunคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากคํานวน tdeeสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจForbiddenForest30HourUltraRun เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการข่าวสารที่ดีที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อคํานวน tdee

ค่า bmr และ tdee เป็นค่านิยมสำคัญที่เราควรศึกษา เพื่อเป็นพื้นฐานในการตัดสินใจซื้อกินในชีวิตประจำวัน #ลดความอ้วน #bmr #tdee #คำนวณ facebook.ณรงค์ศักดิ์ เรืองแก้ว

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับคํานวน tdee

แก้ไข ..เหตุผลคนอ้วน  ..ค่า bmr ค่า tdee เเละการคำนวน
แก้ไข ..เหตุผลคนอ้วน ..ค่า bmr ค่า tdee เเละการคำนวน

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว แก้ไข ..เหตุผลคนอ้วน ..ค่า bmr ค่า tdee เเละการคำนวน ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับคํานวน tdee

#แกไข #เหตผลคนอวน #คา #bmr #คา #tdee #เเละการคำนวน.

[vid_tags].

แก้ไข ..เหตุผลคนอ้วน ..ค่า bmr ค่า tdee เเละการคำนวน.

คํานวน tdee.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความคํานวน tdeeของเรา

8 thoughts on “แก้ไข ..เหตุผลคนอ้วน ..ค่า bmr ค่า tdee เเละการคำนวน | คํานวน tdeeเนื้อหาที่เกี่ยวข้องล่าสุดทั้งหมด

  1. Teerapan Thongjankaew says:

    ผมลดลงมาจาก107โลมาถึง84โลแล้ว แต่ที่คอยังใหญ่และเหลวๆอยู่ พี่พอมีวิธีแก้มั้ยครับ

  2. Katawut Suknoy says:

    ผมลืมบอกไปครับค่า bmr ผม 2300 ค่า tdee ผม 3,970 คือผมกินได้ค่า bmr ประมาณ 2,400 บาทต่อวันแต่ไม่เคยถึงค่า tdee อย่างนี้ผมทำถูกไหมครับเพราะรถยังไงก็ไม่ลงออกกำลังกายก็แล้ว อดอาหารก็แล้วถามต่อจากเม้นพี่แล้วนะครับขอบคุณครับ

  3. Katawut Suknoy says:

    ผมขอถามหน่อยนะครับคุณโจพี่อายุ 40 แล้วน้ำหนัก 114 ส่วนสูง 189 ด้วยความที่ผมทำงานกลางคืน 10:00 น ถึง 04:00 น นั่งอยู่แต่หน้าคอม อาจจะไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวมากแต่ผมออกกำลังกายตั้งแต่ 18:00 น ถึง 20:00 น ทุกวัน เป็นเล่นเวท 1 ชั่วโมงคาดิโอ 1 ชั่วโมง และผมก็ทำ I F คือกินตอนก่อนออกกำลังกาย 17:00 น และหลังออกกำลังกายประมาณ 22:00 น ส่วนใหญ่หนักไปทางโปรตีนกินไก่วันละเกือบโลแล้วก็มีไข่ต้มมื้อละ 2 ใบ และผมก็พักผ่อนเพียงพอนอนวันละ 8 ชั่วโมงงด แป้งงดมัน ทุกอย่าง ศึกษาทุกอย่าง แต่ผมเครียดมากน้ำหนักผ่านไป 4 เดือนลงแค่ 2 กิโลกรัมสัดส่วนใช้สายวัดดูแล้วแทบไม่เปลี่ยนเลย อย่างนี้พี่ต้องทำอย่างไรครับเครียดมากทำอย่างไรน้ำหนักก็ไม่ลงมีวิธีบอกไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้านะครับคุณโจ มันอาจจะยาวสักนิดนึงนะครับ ขอบคุณครับ

  4. คนพเนจร นอนหมอนหมิ่นๆ says:

    โลกนี้ช่างโหดร้ายจริงๆ ของอร่อยๆกินแล้วอ้วนส่วนใหญ่ ของไม่อร่อยกินแล้วดีต่อสุขภาพ เฮ้อ.. แนะนำของกินที่อร่อยๆกินแล้วดีต่อสุขภาพและไม่อ้วน ให้สักสามสี่มื้อมีไหมเผื่อจะทำกินได้ต่อเนื่อง

  5. P4E says:

    สอบถามหน่อยครับข้องใจอยู่ว่าบริเวณคอส่วนหลังที่มันหนาออกมา
    กับลอยพับของส่วนนั้น พอลดแล้วจะเป็นยังไงครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น