อะไรคืออุปกรณ์ฝึกคิกบ็อกซิ่งที่คุณขาดไม่ได้ในกระบวนการฝึกซ้อมโดยเฉพาะเวลาแข่งขัน ไม่เพียงแต่ปกป้องคุณ แต่อุปกรณ์ป้องกันยังช่วยลดความเสียหายต่อคู่ต่อสู้ของคุณด้วย 

คิกบ็อกซิ่งเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ไม่เพียงแต่นำประโยชน์ในด้านการป้องกันตัวเท่านั้นแต่ยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งทางร่างกายช่วยให้หัวใจ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นกีฬาต่อสู้ด้วย ดังนั้นมันจึงต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันคิกบ็อกซิ่งด้วย มาดูอุปกรณ์ป้องกันที่จำเป็นสำหรับคิกบ็อกซิ่งกันในบทความด้านล่างกัน

อุปกรณ์ฝึกคิกบ็อกซิ่ง: ถุงมือเฉพาะทาง

คิกบ็อกซิ่งเป็นกีฬาต่อสู้รุ่นเฮฟวี่เวทที่มีหมัดอันทรงพลัง การปกป้องมือของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ ถุงมือคิกบ็อกซิ่งได้รับการออกแบบด้วยแผ่นยางหนาเพื่อลดแรงกระแทกต่อการเปลี่ยนแปลง ปกป้องมือได้อย่างปลอดภัย

นอกจากการป้องกันตัวเองแล้ว ถุงมือยังช่วยลดแรงต่อยของคู่ต่อสู้ หลีกเลี่ยงการโจมตีที่เป็นอันตรายจากมือที่ทำมุม นั่นเป็นเหตุผลที่ถุงมือมีความสำคัญมากเมื่อเข้าร่วมคิกบ็อกซิ่งซึ่งคุณต้องไม่ลืม

ปัจจุบันมีถุงมือคิกบ็อกซิ่งเฉพาะหลายประเภทในตลาด ถุงมือมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการใช้งานคือการแข่งขัน การฝึกซ้อม หรือการฝึกหัด บทความโดยละเอียดเกี่ยวกับการเลือกนวมคิกบ็อกซิ่งที่เหมาะสม

อุปกรณ์คิกบ็อกซิ่ง: ปลอกแขน

ก่อนสวมถุงมือคิกบ็อกซิ่ง คุณไม่ควรลืมปลอกแขนป้องกัน แม้ว่าถุงมือจะป้องกันหมัดของคุณได้ แต่ก็ยังไม่เพียงพอ ผ้าพันมือเป็นขั้นตอนป้องกันด้านในสำหรับข้อนิ้วและข้อมือ ข้อต่อขนาดเล็กจะไวต่อการบาดเจ็บและความคลาดเคลื่อนอย่างมากเมื่ออยู่ภายใต้แรง การพันด้วยมือจะช่วยตรึงข้อต่อเล็กๆ เหล่านี้และช่วยกระจายแรงต้านไปทั่วทั้งมือ

คุณควรพันผ้าพันแผลให้แน่นขณะที่ยังปล่อยให้มือขยับได้อย่างอิสระ เช่นเดียวกับถุงมือ มีผ้าพันแผลหลายประเภทให้เลือก อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้ในการแข่งขัน โปรดคำนึงถึงกฎเกณฑ์บางประการสำหรับปลอกแขน

อุปกรณ์ฝึกซ้อมคิกบ็อกซิ่ง: อุปกรณ์ป้องกันฟัน

คิกบ็อกซิ่งเป็นกีฬาต่อสู้ที่แข็งแกร่ง ดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกกระแทกที่ใบหน้าซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บที่กระดูกขากรรไกรหรือฟันหัก ให้แน่ใจว่าได้ลงทุนในตัวเองเฝือกสบฟันเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บร้ายแรงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อปกป้องรอยยิ้มของคุณ

นอกจากนี้ หากงบประมาณเอื้ออำนวย คุณควรลงทุนในการ์ดฟันที่ออกแบบให้เหมาะสมกับปากของคุณ ซึ่งจะทำให้การป้องกันมีความปลอดภัยมากขึ้น

อุปกรณ์ฝึกซ้อมคิกบ็อกซิ่ง: อุปกรณ์ป้องกันศีรษะ

นอกจากการชกที่ใบหน้าแล้ว การตีที่ศีรษะยังเข้าใจได้เมื่อเข้าร่วมคิกบ็อกซิ่ง การชกอย่างรวดเร็วและรุนแรงอาจทำให้เปลือกตาของคุณฉีกขาดได้ หรือการเตะสูงที่กระทบศีรษะอย่างรุนแรงอาจทำให้คุณเวียนหัวหรือหมดสติได้

แม้ว่าจะมีความคิดเห็นที่หลากหลายเกี่ยวกับหัวข้อนี้ บางคนเชื่อว่าหมวกกันน็อคเป็นสิ่งจำเป็น แต่บางคนเชื่อว่าหมวกกันน็อคนั้นปิดกั้นการมองเห็นและปฏิกิริยาของนักมวย

อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นผู้เล่นมือสมัครเล่น เข้าร่วมด้วยความหลงใหล เพิ่มสุขภาพและปรับปรุงการป้องกัน เราขอแนะนำให้คุณสวมหมวกนิรภัยเสมอเพื่อเพิ่มความปลอดภัย

เกราะป้องกัน “เด็กน้อย”

อย่างที่เราได้ยินบ่อยๆ ว่า สิทธิในการพุ่งเข้าใส่นั้นไม่มีนัยน์ตา ดังนั้นจึงเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ที่จะตีในตำแหน่งนี้โดยไม่ได้ตั้งใจ และหากคุณโชคร้ายพอที่จะตกอยู่ในสถานการณ์นี้ มันอันตรายมาก ดังนั้นการสวมเกราะป้องกันเพิ่มเติมจึงเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อเข้าร่วมคิกบ็อกซิ่ง

ปัจจุบันในตลาดมีอุปกรณ์ฝึกคิกบ็อกซิ่งหลายประเภทที่ช่วยปกป้องส่วนนี้ มันสามารถเป็นชิ้นส่วนของเกราะ กางเกงรัดรูปแบบพิเศษที่มีเกราะติดอยู่ หรือกางเกงบุนวมหนาที่สวมทับมัน ขึ้นอยู่กับความชอบและวัตถุประสงค์ในการป้องกันของคุณ คุณมีทางเลือก

ป้องกันหน้าอก

ตรงกันข้ามกับผู้ชาย การปกป้องเต้านมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิง เนื่องจากบริเวณหน้าอกของผู้หญิงเป็นบริเวณที่บอบบางกว่าผู้ชาย การป้องกันนี้อาจเป็นเสื้อคลุมหรือเสื้อกั๊กชั้นในที่มีตัวป้องกันดูดซับแรงอย่างแข็ง อย่างไรก็ตาม เพื่อความปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ไม่จำเป็น ไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง คุณควรสวมอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมไม่ว่าจะฝึกซ้อมหรือแข่งขัน

อุปกรณ์ป้องกันเท้า

คิกบ็อกซิ่งเป็นกีฬาต่อสู้ที่มีฟุตเวิร์คมากมายนอกเหนือจากการชก การจู่โจมที่ขาเป็นเรื่องปกติในกีฬาประเภทนี้ อย่างไรก็ตาม กระดูกท่อทองแดงเป็นส่วนหนึ่งของกระดูกที่เสี่ยงต่อความเสียหายได้ง่ายมาก หากได้รับแรงมากเกินไป ดังนั้น หากคุณไม่ใช่นักกีฬามืออาชีพและฝึกฝนอย่างเข้มงวด อย่าลืมนำอุปกรณ์คิกบ็อกซิ่งไปด้วยเพื่อช่วยปกป้องเท้าของคุณเมื่อเข้าร่วมกีฬานี้

เราหวังว่าจะช่วยให้คุณเข้าใจอุปกรณ์ป้องกันคิกบ็อกซิ่งมากขึ้นจากบทความนี้ ขออวยพรให้คุณเข้าร่วมคิกบ็อกซิ่งเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ความสนุกสนาน และความปลอดภัย นอกจากนี้หากคุณต้องการหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคิกบ็อกซิ่งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งมองหาโค้ช 4.0 เพื่อให้คำแนะนำคุณในการปฏิบัติเรื่องนี้โปรดดาวน์โหลดข วาออกไป

 

 

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *